终于找到了一个减肥方法，立竿见影！

家人们我的末次月经是9月8号那什么出生的的呀，不会算😂

美食，美食分享，自制美食

还是没明白有什么区别，总感觉都是运动嘛。

30+干皮修护，一步完成「弹、润、亮」又一年春节过去啦不知不觉已经迈向了35岁——所谓的“断崖式衰老”的年纪[失望R]众所周知，熟龄肌肤怕干！那会让皮肤看上去非常显老所以30+之后，我调整了护肤思路重点关注皮肤的水润光泽感✨因为只要皮肤看起来够“亮”其实就可以掩藏很多小瑕疵和疲惫感让我们看起来更加年

女生要多注意背部的锻炼哦！背部一旦练得好，脸蛋也会看起来更小巧哦！我跟着练了一个星期，每天早晚各练一次，还有空就顺便再做两三次，现在我的肩膀和背部都变得很好看了呢！我还接受了一个6分钟背部挑战，成功拿到了奖牌！姐妹们也一起来练吧，每天2-3组，一起在夏天到来之前逆袭成为少女背吧！✌🏻

十个月前下的订单,今天终于到货啦

这是怀孕了吗！！

这是真的？我简直不敢相信！但是这确实是真的，我在过去的三个月里成功减掉了整整45斤！有了正确的减肥方法和合理的饮食搭配，我成功地实现了这个目标。想知道我的秘诀吗？来看看我的一周减脂掉称搭配食谱吧！

是不是带有蓝帽子标志的补钙产品才安全？哈药钙铁锌口服液能长期服用吗？

我瘦了20斤才发现的减肥冷知识：原来减肥不只是追求瘦身，更重要的是改善身体健康。过去，我总是把减肥当作一种看起来好看的手段，但是当我成功减肥后，我发现自己的体力明显提升了，不再容易疲倦，也不再容易感到身体不适。现在我明白了，减肥是为了拥有更健康的生活方式。

#C罗肘击被禁赛两场#今年已经是C罗第二次被禁赛了！消息透露，沙特足协决定因为他肘击对手而给他禁赛两场。之前有报道说，足协纪律与道德委员会已经对C罗进行了调查，他为自己的行为做出了解释，认为他不应该被红牌罚下。不过根据规定，在委员会做出最终决定之前，任何人都有权利进行辩护，这只是例行公事，不管裁判是

世界又多了一个你,而妈妈又多了一个世界，爱你宝贝

每天跟着我一起练习青春版的《八段锦》吧！无论你是新手还是老手，都能轻松上手。我们一起来健身吧！

第一次骑行，骑了整整52公里，真是太棒了！虽然坐骨疼、小腿疼、大腿疼，手也麻了，但其他地方还好。真不敢相信有人能骑这么远！

别以为打羽毛球只是一项普通的运动，它可不仅仅是为了锻炼身体而已。如果你还没尝试过，我告诉你，打羽毛球真的会让你欲罢不能。无论你是不是运动菜鸟，只要一打起来，你就会发现自己久违的暴汗感觉。这可是专属于加班党的快乐多巴胺时间，绝对让你忘记所有的烦恼。所以女孩子们，千万别犹豫，去打羽毛球吧！你会发现，入坑

早上起床，只要做四个动作就能锻炼好身体#国医真是厉害#中医养生经验很棒#

25个减肥小贴士，让你轻松瘦身！1.吃咸食会影响新陈代谢，所以要注意盐的摄入量。2.多吃油腻食物会影响体重，所以要控制油的摄入。3.吃白菜不会胖，所以可以安心享用。4.生菜富含脂肪，它可不敢乱来哦。5.牛肉虽好吃，但多吃不会让你长胖。6.吃草莓有助于减肥，所以可以多吃点。7.苹果能去油脂，所以多吃苹

月经过去，三天后安排同房，可以吗

剖腹产要怎样才恢复得好